高考问答山西省科技扶贫中心:我想知道怎么控制自己的情绪
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 08:02:38
修身只能从不断的学习中才能得到提高
建议你多看哲学历史的书
当你认识到要控制情绪的时候，其实你已经在进步了！慢慢来，变化是渐进的，当你发现跟以前不一样的时候，那就是你已经有很大变化了
要控制自己的情绪说来并不难，要学会自己和自己说话就行了，你要把自己当成是自己的好朋友，要知道，只有自己能说服自己，内因是关键，其他的都是外因，外因只有通过内因才能发生作用。所以要不断提醒自己，要稳重，不能情绪化，不能好冲动。
相信你能行，加油吧！！！
我的经验:
1:去练歌房 和朋友们猛玩
2:伤心的时候就听特别伤心的歌 哭啊哭 伤心的眼泪流出去!
3:出去上街 切记不要带钱 看看别人 看看天气 晒晒太阳 想想自己就是个小东西 小东西 没什么的
4:设想自己中大奖了该怎么花
5:给自己设定一个目标 学习的目标
就这些吧 挺不错的
把自己当成对方想想你生气的原因
我想说的是管理员在干嘛~~~