钓鱼什么时候提竿最好:怎样可以增加弹跳力？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 11:42:51
除了冲刺以外还有蛙跳

追袋鼠 脚上系上沙带
还要练腰部力量
这样你的弹跳力会有所增加

拉长跟键是关键 可以脚前掌踩在楼梯上上下活动来拉长跟键

追袋鼠

跳绳

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