高考问答移动客户经理先进事迹:我学习时总想着自己的腿是否紧张怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 07:38:19
我觉着自己有强迫症 每天都挺痛苦 每次上课考试都紧张 我该怎么办呢 帮帮我呀 谢谢拉
紧张的时候，就在鞋里动动脚趾头。
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你越是克制你的强迫感越是厉害……试着，把注意里分散。不要总是太专制了，……闭上眼睛，深呼吸，然后放松。想象自己镇定而自信地展开行动。
那是你在考试前没有做到很好的考试准备你要是做好了考试准备你在考试的时候就很自然因为卷子上的考题你多会那样你就不会在跺脚拉你可以时时吗？
天天让家里人考你，别让家人给你那么大压力