linux黑客工具包:早上运动时什么时候喝牛奶最佳？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 07:53:02
请问大家运动前喝牛奶好还是运动后喝牛奶好？

运动后，休息15分钟左右，吃点食物后再喝，有利于吸收,牛奶不益空腹喝，这样不利于吸收，最好吃点东西后在喝,尤其是吃些面性东西利于吸收.

运动后，休息15分钟左右，吃点食物后再喝，有利于吸收

牛奶不益空腹喝，这样不利于吸收，最好吃点东西后在喝

早上运动时什么时候喝牛奶最佳？ 求助 喝牛奶早上应该是什么时候 跳高运动又应在喝了后还是..什么时候 请问牛奶什么时候喝最佳? 早上运动前（或不运动）喝牛奶，会变胖吗？？？ 是早上喝牛奶好，还是晚上喝牛奶好？酸奶应该什么时候喝？ 喝牛奶什么时候为最佳,全能吸收!~?怎么增肥!~ 喝多少牛奶最佳? 喝牛奶的最佳时候是早上还是晚上,是不是酸奶比牛奶好消化. 牛奶和酸奶会什么时候喝最好,早上?晚上? 早上喝牛奶好不好!