高考问答变装男妾:早上运动前（或不运动）喝牛奶，会变胖吗？？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 04:30:12
因为早上我都起得很迟，下午5点左右跳绳加减肥操半个多小时，一天大都吃3-4个苹果但是还照样进餐，不知道这样减肥是否有效？？？
不会，但如果你一天只吃这些东西。我可以告诉你，你这样下去喝开水都会长肉的。
知道圣经里YESU打赌如何让变胖，就是不让他们吃肉，天天吃苹果，和开水，过了七天着几个人都胖了 。
着是因为，他们都是虚胖！！！你要小心了。
减肥的最好方法就是吃适量事物和合适的食物，
推荐你吃糙粮、杂粮。着着东西才是能减肥的。当然要适当的运动，也不能太多。
吃完杂粮、糙粮饭，20分钟后出外散步30分钟。长此下去30天保证你身材正常。
都这样了一定没问题的