高考问答普莱德新能源:为什么我总是好几天都没有大便排出?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 18:00:24
我是一个青春女孩,身体各方面应该都正常
不要以为靠药就可以解决问题，如果你不吃药了呢？？
给你点意见：
1多和水．导致便秘最常见的原因就是饮水过少，专家提醒人们每天饮水不少于8杯，你做到了吗？
2多吃食物高纤维素食，食物中的纤维一般不能被人体消化和吸收，这些未被消化的纤维在通过肠道时，会像海绵一样吸收大量的水分，从而使大便变的柔软而易排出．
3适度的运动，人们坚持每天有规律的适度运动，有利于使肠胃蠕动活跃，利于大便下行
或者．．比较偏激的办法，但是肯定管用．．用肥皂条或者咸菜条3～5厘米长，插入肛门，保留一会，可通便．．．可我相信女孩子一般是不会用这个办法的：）
内分泌失调啊，多吃香蕉多做运动，早晚一杯白开水加点糖和醋还能减肥，我试过的真的很有效
吃香蕉.喝蜂蜜!
还有按时吃饭...
个人见解 呵呵
最阴险 就是吃巴豆 或者泻药 绝对让你大泻不止
呵呵 开玩笑别介意
我跟你的症状是一样的??不过我后来就是每天坚持早上起来喝一杯开水,或是多吃写香蕉,现在就好多了..