高考问答人人居安防火公司骗局:如何才能长寿
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 11:12:48
1.生活要有规律。
2.不要有烦恼。
3.最好每天要锻炼。
4.吃营养早餐：纽催莱蛋白质粉1勺，小麦胚芽1勺，啤酒酵母1勺，五谷粉1勺，牛奶（或酸奶或豆浆）250ML，苹果半个，香蕉1支，胡萝卜1支，黄瓜1支，地瓜200G，西兰花100G，西芹100G。这些东西一块放在食品加工机里打成粥状，每天早晨空腹喝掉。
1.日常生活有个好习惯,早睡早起.
2.不要吃污染的食物和水源.
3.每天早上打打太极拳,跑不等.
4.注意饮食规律.
5.心胸开阔,不要为小事计较.
6.住在郊区为最好,环境优美的地方.
7.长怀笑意!
少食多餐,少盐多醋,饭后走一走,能活九十九.
多吃萝卜