高考问答男主保护女主的电视剧:怎么 练上丹田 它对人体有什么用??? 谢谢
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 03:40:05
丹田之法，为气功母法。
丹田之气，为虎力之源。
上丹田，印堂穴。别名有祖窍、玄窍、空窍、根窃、山根、宗根、天根、有根、方寸、元门、众妙门等。它是元“神”出处之所，泥丸脑府的门阙，在人体至关重要。
中丹田，膻中穴。属任脉，又名上气海，为“气”之海。位于体前正中线上，在两乳之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。
下丹田，泛说有神阙、气海、石门、关元等穴。为蓄“精”的仓禀。
中国人常说：“精、气、神”各有所在之处，它们分居于下、中、上丹田。下丹田藏精，是“练精化气之处”；中丹田藏气是“练气化神之处”；上丹田藏神是“练神还虚之处”。
练气功，有了丹田以后起码你腹部的抗击打能力能提高极北。
上丹田是很深的功夫才可以触及
下丹田练习好了 就很厉害了 估计没人是你对手了