高考问答东江特遣队观后感300字:夜间多梦（为了积分的就别回了）
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 16:03:35
夜间多梦原因有很多，简单归纳如下；
一；生活压力大，日有所思夜有所梦
解决方法；正确面对工作学习，摆正心态
二；神经衰弱
解决办法；养成良好的生活饮食习惯
三；身体内变化的暗示
解决办法；去医院做一下健康体检
做梦是很正常的事情
白天不要太多的疲累
一个热水澡一杯热牛奶
安然什么也不多想的区睡就好
睡前喝一杯热牛奶或晚上和小米粥，晚上尽量不要听刺激的音乐和让人兴奋的电视。躺在床上不要多想。