高考问答广式鸡仔饼做法视频:在人多的场合讲话会很紧张怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 12:37:42
人多时讲话紧张是正常的啊，慢慢的练习，抓住每一次合适的机会练习，没有什么困难的，连温总理在刚由副总理提拨为总理时讲话都有点紧张呢，。。。
1、多看励志的书，每天都要看几页，象刷牙一样，养成习惯。
2、从小事做起，每一次战胜自己的胆怯都会增强一点信心，不要小看这种积累，日长天久，你会发现你的自信心强过周围许多人。
3、不要相信那些敢于在几千人的会场上发言的人天生就那么有本事，他们无非是锻炼的多一些而已。而且，他们经常表面上谈笑风生，其实腿也在抖个不仃。
4、世界上没有什么人天生是优秀的，你也一样，除非采取行动，成功的人无非是勇敢地采取了行动所以才表现出色。
很正常啊！说明你很在乎这样的场合。
多练习，多点自信，多点技巧。
比如，稿子下垫着硬质的东西，不让其抖动，手抓住讲台，语速尽量放慢，眼睛不要盯着听众的眼睛，可以看他们的胸部以上眼睛以下的区域或是干脆看他们的头顶。
关键是自信，放松自己！
我想可能还是有时候太压抑了,要找个机会放松一下,找个环境发泄一下,之后可能会好一点