高考问答老鸭子多少钱一斤:我在公众场合很不敢讲话,说话时紧张的声音颤抖呼吸困难,怎么办呢
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 11:32:09
对自己太没有信心了，你在公共场合是说话有什么好害怕的啊，也许你是这个场合里最了不起的演讲者，否则为什么你说话的时候，别人那么专注的看着你呢，是不是？！！
其实我也是这样的，但是只要多练练就好，经常参加一些演讲的活动，练练胆量啊
还有多看些书籍，要正确认识自己啊，呵呵，每个人 都可以很棒的，你也不例外哦·
是一种心理疾病，看看医生去
要深呼吸,不要看下面的人,盯着后面的墙看,把它想象成镜子,好象自己在对自己说话.
希望你勇敢地尝试一下，让自己大胆起来，我们这一类内向的人最需要别人的支持与鼓励。我也在这方面吃过许多苦，到现在虽然好了那么一点点，可我仍然在继续努力着，我不希望被别看不起，真的不愿意！你可以多看看一些网上有关心理咨询的内容，我希望你尽快好起来！