万圣节鬼怪:怎样才能在公众场合说话、唱歌不紧张？？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:23:38
我一在公众场合说话就紧张，更不敢唱歌了，怎样才能不紧张？

上面的说的很对,先对着镜子一个人说话唱歌,和自己说,要对着镜子说你是最漂亮的,最自信的,反正没人看你,只有自己知道,这样做的时间长了你会发现自己已经没以前那么害羞了,慢慢就可以了.

我看一本书,上面写:感到紧张就用手在另一只手上画"人"字型.画3次.属于心理疗法吧.我每次紧张都用这个办法.好象2年了吧.3分之2的紧张都被驱除了.很有效.

一次不敢就两次 两不敢就三次 这样成自然就不紧张了

自己先试着在家人面前正式的唱歌，说话，慢慢的锻炼

紧张是正常的

只要你经常试着说说就行了。

怎样才能在公众场合说话、唱歌不紧张？？ 在人多的场合，怎样说话不紧张。 我在公众场合很不敢讲话,说话时紧张的声音颤抖呼吸困难,怎么办呢 我在公众场合发言总紧张!怎么办？ 怎样才能消除演讲等公众场合表演时的紧张情绪？ 怎样才能跟人说话不紧张 怎样才能和陌生人说话不紧张 如何在公众场合下控制 在公众场合要注意的礼仪？ 为什么在公众场合是流氓行为？？？