高考问答刘德华年轻的照片:我在公众场合发言总紧张!怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 01:10:26
不管场合有几个人，三个或三个以上，或不管他们的年龄和级别，也不管要讨论发言的题目是什么，总之只要是正式的场合，如开会，讨论，发言等等。
我其实不太紧张，但轮到我发言时，一下子就紧张得够呛，说话语无伦次，严重时眼前模糊，说话哽咽，手心发汗。
先前无论准备得多好都于事无补，都是多年的老毛病了，烦透了，谁能帮帮我？？？
我其实不太紧张，但轮到我发言时，一下子就紧张得够呛，说话语无伦次，严重时眼前模糊，说话哽咽，手心发汗。
先前无论准备得多好都于事无补，都是多年的老毛病了，烦透了，谁能帮帮我？？？
1。在要上场以前去洗手间照镜子，让自己有信心。2。不要总去想马上要上场了，把他当成一件无所谓的事情。3。别想：千万别紧张，千万别出汗这些事情。4。开始的时候先不要着急进入主题，先给自己一个适应的时间
我的老师说:"把底下的人当成白菜"不妨试试!!!
很简单,你想想人家发言的时候你在干什么?睡觉?不会把?其实,你发言的时候,人家也在睡觉呢............
你我都一样，有先天因素基因，但必须克服。我是一脱稿就头晕。你内向吗？平时越张扬越不易却场，有意识地在平时张扬一些。慢慢就会习惯自己新的另一面。不要太在乎自己，脸皮锻炼的要厚一点，我们共同努力！
要克服就必须多面对，强迫自己多参加诸如此类的活动，慢慢你就会适应。
我曾经也有过同样的毛病（非常严重），之后我一直强迫自己参加一切有机会在公共场合发言的活动，慢慢地就习惯了。
你去做几天业务~~~`就全解决了