高考问答黄金拼图 千叶:基础体温单相
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 04:16:19
掌握排卵规律对想做父母的人来说非常重要！而熟知排卵规律最好的办法是坚持测量“基础体温”。
什么是基础体温
基础体温是指经过一夜的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素（如运动、吃饭、情绪变化）影响的情况下所测得的最原始体温。
基础体温的作用
最大的功能是预知排卵期，通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期；来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0.3℃至0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。由于卵子的寿命大约24小时，而精子的寿命达到72小时，所以，在排卵前2天开始进行性爱，“孕”气最好。
基础体温怎么测
把体温计（建议使用专门的基础体温计）放在床边容易拿到的地方，第二天早晨睡醒后先不要做其他事情，将体温计放到舌下，闭上嘴大约5分钟，然后把体温数值记录下来就可以了，一定要做到每天每月坚持记录，而且记录的时间要固定。
另外，现在市场上还有其他一些协助记录基础体温的电子仪器，不妨进行咨询。
基础体温单相提示没有排卵，如果排卵形成黄体后，孕激素分泌会增加，孕激素具有提升体温0.3-0.5度的功能，如果因为这个因素而不孕，应该在医生的指导下使用促进排卵的药物，并监测基础体温至少3个月，了解排卵周期，如果体温双相并且升高相持续超过18天不降，那么，恭喜你，你很有可能怀孕了！