血族电子书:“早起早睡”真的能“精神百倍”吗？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 13:57:20

这句话的主要含义是要有规律充足的睡眠，从而得到规律的生活习惯，不是单单的说早点睡早点起的问题。

这是不对的，健康专家提示：现在提倡“早睡晚起”身体好。

"早睡早起"是指生活有规律,身体自然健康,精神也就百倍,正如"知已知彼百战百胜".

是的，因为俗话说“早睡早起身体好”，当然，也要保证有足够的睡眠。

未必，因人而异吧。

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