天河体育中心11区地图:大腿很酸很痛，有什么好办法缓解?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 07:51:14
练完跆拳道，腿真的受不了，走路都不会走了，特别是大腿右面的那一部分，很酸很痛。
叔叔阿姨哥哥姐姐，帮帮忙，告诉我，有什么好方法缓解一下呢？
要有效哦！！

泡个热水澡会很快缓解疼痛。

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