高考问答安卓微信共存制作教程:女孩子做俯卧撑好吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:03:44
会不会导致肩部变壮变大?(这样会很难看吧?)
女孩子的肩部和手臂应该是纤细的才好看啊，如果坚持做俯卧撑把手跟肩炼出那种大块的肌肉来岂不是很恐怖?会这样的吗?
女孩子的肩部和手臂应该是纤细的才好看啊，如果坚持做俯卧撑把手跟肩炼出那种大块的肌肉来岂不是很恐怖?会这样的吗?
从女性胸部的角度看问题，你如果做俯卧撑会增大你的胸部的厚度和面积。这是女性正常的健身行为，不用考虑手臂会变粗，因为俯卧撑的发力部位是胸部，手臂只是辅助力量，再说女性是不容易练出肌肉的。因为女性体内为雌性激素。如果你想增大胸的厚度就把两手距离放的窄一些，要是想扩大胸的面积就把手的距离放的大一些！
你看见的大块肌肉都是别人吃专门的食品吃出来的，你是不会有这种结果的，要是有也是人的基本肌群肱三头肌的体现但女性的只会有一点，不会很明显。 再说上面我已经说了，俯卧撑是胸部用力的！
坚持有规律地做，会很好。
1，改善精神面貌，使人更有气质。
2，由于女性特殊的生理结构，即使很强有力，肌肉也不会很突显，所以尽管放心地去做。
3，同时，对胸部的健美很有效果，使女孩子更美。
这项运动对体型是很有帮助的，只是女孩子在做运动的时候，会比较累了。只要坚持，高会有好效果出现。
很好啊,可以使胸部更坚挺,手部线条更好,还有就是可以锻炼到你的小腹
没问题,我就没事,一直没关系,呵呵,加油啊!