高考问答君临天下pc版:用拳头做俯卧撑有什么实际意义吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 06:49:42
做的时候拳头疼，如果处理[比如戴手套]一下是不是就起不到锻炼的效果呢？
有啊~
增加骨骼的硬度~
拳头就坚硬了啊！~
而且锻炼的肌肉的地方就不一样了~
我们当兵的时候用手掌很拳头头要练的~
可以在地面上铺个厚点的毯子就不会痛了
用拳头比用手掌做更可以锻炼力量`手腕处的关节也会得到很好的锻炼
不怕痛就行，有用
假如你能用三根指头做俯卧撑，你的手打出一拳的力量一定非常打
这是硬功的一种练习方法,一般练拳的都会去练