高考问答年限平均法适用于:我每次考试总是马马虎虎，得别紧张，导致审题有误，白白扣掉我好多分.......
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 17:01:50
我该怎么办？
认知调节：
看上去是“马马虎虎，审题出的错”，殊不知“审题”可是一门大学问，其与人生阅历，逻辑思维能力密切相关。推荐你系统的看一看与逻辑学相关的资料，再有就是多做题，积累对试卷用语的经验。
心理调节：
做高强度耐力练习，比如扎马步到全身冒汗（坚持30分钟以上有效），计时长跑。
应试紧张时想一想当时的感觉，心态会平静许多。
极端调节：
1.中枢神经兴奋药的效果是不容忽视的，比如（利他林），短时间内提高专注力，但于身体有害。
2.主动刺激神经末梢，激活机体兴奋态。短时内起效，但效力消失较快，而且会比较疼，可能留疤。