高考问答光明纪元艾丝忒被林奇:我考试紧张怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 17:59:28
中考紧张得不知道从那个门出去.期末考也紧张.这和单亲家庭的环静有关吗?
这是一种非常正常的现象，许多人都成有过，一定压力可以使人奋发向上，但是有的人却还怕，最后却就因为这样一事无成。
我们应该正确的认识它，要知道并不是只有考大学才会有出息，如果实在紧张，可以进行心里暗示考试提前一个月，并对自己说我已经准备的很好了，这会考试我可定可以考好的，只有勇敢的迈出，成功才会来，和人生无成败，考试无输赢。如果还是不行的话，可以写在纸上你到底害怕什么，在自己一一反拨，说这是错的，我想慢慢的你肯定可以战胜自己啊，要相信自己才是。要看穿薄云，阳光才会向你射来。
有种仪器可以调节自身的压力。能够稳定情绪，调节思维灵敏度，有利于您思考问题。而且还不贵。
我认为没有关系的，我觉得就是因为单亲家庭才回促使你更好的学习，考试前紧张是好的，但是也不能过度紧张，看着 远方身户西以下可能会放松以下吧，主要是要对自己有信心，更好的复习回促使你消除紧张的心理，要对自己有信心啊！！加油
考试时什么也别想
0汾就0分，反正死不掉
不要有压力
你就想：怕什么，反正我不会的题其他人也不会，我会的题还有很多人不会呢
尽量不给自己压力，平静对自己说：“加油，我行的`”
尽量放松自己