国服第一系列劫BgM:前小臂太细,有什么方法可以锻炼

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 09:54:30
感觉太细了,实在不好看,有什么招快教我

方法只有一个,手握哑铃前臂放平,手腕弯曲.

你大臂粗吗?
我觉得没必要练小臂去,练背和二头的时候,抓东西的时候握紧一点也能练!~~~有些肌肉,没必要的!

前臂肌练法

多吃饭，多锻炼！

前小臂太细,有什么方法可以锻炼 大家小臂的锻炼方法 有什么方法可以锻炼记忆力？ 小臂很细，怎样才能锻炼让小臂粗壮？ 有什么好的方法可以锻炼集中注意力？ 请问有什么方法可以锻炼自己的口才？ 有什么方法可以锻炼弹跳力和腕力? 请问有没有什么方法可以锻炼胸肌和腹肌？ 有什么方法可以短时间里锻炼出胸肌腹肌？ 有没有什么方法可以锻炼内脏的