诸生浮屠作品:每天练蛙跳半个小时`能不能…………？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 06:37:48
我现在只能摸篮板`3个月后有篮球赛``
每天练蛙跳半个小时``3个月后能不能够抓篮筐？
扣篮呢？？

蛙跳对弹跳没有什么帮助的 我觉得蛙跳是增加腿部肌肉用的
弹跳是靠爆发力的 爆发力好就跳得高 你可以练习一下短跑 60米左右 尽量在短距离里加速
很有帮助哦 我以前是田径队的 现在一到篮球队我就可以扣篮了

我有最深的体会，我给你说其中的道理吧‘每天坚持跳最少200米的蛙跳（切记：不要停下来，必须是每天）跳完以后就冲刺100米．这样练上一个多月或是更长的时间，这先天始连篮板都摸不到，我刚练了不到半个月．现在就可以扣篮了‘

要看你现在能摸到哪里了，如果你每天这样练，你弹跳力会有增长

有可能,我是篮球高手

不太可能

bu

每天练蛙跳半个小时`能不能…………？ 每天走半个小时以上 能减腿呢 我每天短跑半个小时~完了要拉筋吗？ 我每天短跑半个小时~完了要拉筋吗 我每天跑半个小时~完了要拉筋吗 每天靠墙站半个小时有什么好处? 如何练好蛙跳 练蛙跳会不会张不高? 世界第一吉他手,每天练琴16小时? 每天刷牙刷半个小时以上，会不会对身体有害。