莫问剑资料:怎样快速练气息 做什么运动能达到练气息的效果
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/03 18:14:34
瑜伽,太极
尤其是太极,对于气息的要求很高,我曾经练过太极,但是一开始的时候对于气息的把握不准,导致了腹痛,但是后来改变了运气的方法肚子就不再痛了
跑步
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瑜伽,太极
尤其是太极,对于气息的要求很高,我曾经练过太极,但是一开始的时候对于气息的把握不准,导致了腹痛,但是后来改变了运气的方法肚子就不再痛了
跑步