高考问答艾克斯奥特曼大电影3:早餐要吃什么最有营养?怎样做?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 09:07:17
一日三餐的能量问题：
早上成分：30%（吃饱）
中午成分：40%（吃好）
下午成分：30%（吃少）
具体吃什么楼上有说dandan000 - 护国法师 十五级
说说我的早餐吧!
1. 一杯牛奶 ＋ 一勺坚果粉 ＋ 二勺麦片
2. 一个水果
3. 一个蛋白
要记住啊 你饿了在吃 你也可以按招什么
（吃饱）
早上成分：30%（吃饱）
中午成分：40%（吃好）
下午成分：30%（吃少）
听科学家说 只要你饿了就吃 是最好的
没骗你 我骗你我是你儿子啊 呵呵 我也说不清楚啊
反正你饿了就吃什么 有营养 就吃什么
一杯牛奶,两片面包,一个煮鸡蛋
女孩子早上起来喝杯牛奶或吃点苹果都不错啊!~~~自我认为.