高考问答长安太和二期户型:慢跑燃烧脂肪的问题
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 09:02:36
我们知道，有氧运动必须在30分钟以上，才能够燃烧脂肪。我的问题是，假如你运动了1个小时。 然后，休息20分钟，再慢跑，这个时候，我是不是有必须跑30分钟以后，才能够重新燃烧脂肪？ 还是说一开始跑步全部都是燃烧脂肪。
理论上说，如果我慢跑30分钟，开始燃烧脂肪，此后，当天所有的大幅度运动量，包括打球，踢球，是否全部都依靠燃烧脂肪供能呢？ 当然，其间我不会进食，时间段延续3个小时。
如果慢跑30分钟，此后两个小时全部运动都燃烧脂肪，那就太好了。
其他人有答案吗？
理论上说，如果我慢跑30分钟，开始燃烧脂肪，此后，当天所有的大幅度运动量，包括打球，踢球，是否全部都依靠燃烧脂肪供能呢？ 当然，其间我不会进食，时间段延续3个小时。
如果慢跑30分钟，此后两个小时全部运动都燃烧脂肪，那就太好了。
其他人有答案吗？
慢跑30分钟，此后两个小时全部运动都燃烧脂肪。但必须是连续运动。祝你身体健康
如果你没那毅力去坚持的话．．．你最好是早早就放弃好了．．．想当初．．其实跑步真的是在体重上瘦不了下来．．．不过体形上是瘦了！！我高二时我了一个多月．．每天都跑一个多钟．．可是最终是体重不下体形是瘦了．．．．一不跑就胖了．．．