高考问答代理记账会计有风险吗:燃烧脂肪的问题
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 07:16:57
晚上跑步一小时，洗澡睡觉。第二天早期喝点水就跑步，第二天一开始跑就是燃烧脂肪吗？还是跑30分钟以后再燃烧脂肪？ 我猜测，糖是否在晚上的1小时跑步中就已经耗光，第二天一早全部都燃烧脂肪。
人在运动时候先消耗糖类再消耗脂肪
所以跑步半小时之前基本是消耗糖类
待糖类消耗完了还要继续运动才会消耗脂肪
当中不要有停顿`休息时间1长`再次运动又是消耗糖类了
跑步结束后是新陈代谢速度变快