高考问答总是离人泪李清照:在你心情不好的时候,你是如何调节的?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 09:05:55
其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。
春暖花开充满阳光的好时节，
出去散散步呼吸新鲜空气，
我今天就和家人一起去看了樱花，
照了许多照片，
你也可以约上三五好友一起去踏青，
逛逛街买些喜欢的东西，
我心情不好通常采取这个方法，
跟朋友喝茶聊天，
去唱歌蹦蹦迪发泄一下，
你的心情会好些。
有时候哭一场就能解决问题，但是更多的时候哭是没办法的。我如果遇到心情不好的时候基本上都是工作啊那些的，我就会让自己很倔强很好强，凭什么我会这样，我偏不信我的命运是这样的。让自己忙碌起来，感觉真地在弥补些不足的地方越变越强。感情的影响让我心情不好的时候我就会听歌抒发一下郁闷，其实自己想开了就好了
如果感情上的事让我心情不好，基本上我会先静静的哭，把心中的痛都哭出来。然后大声的唱着感人的歌例如“断点”，第二天白天我会不去想任何的东西和朋友去逛街去买衣服，然后把自己打扮的漂亮。其实我觉得这样都没有什么用，因为不管何时何地，不管我在干什么我的脑海里都只有他的影子。
努力让自己快乐，即使笑得很勉强，但内心还是乐观的，有豁达的心！
逛街 购物 或改变一个发形
要不就组织一次活动,疯狂的玩一玩
找一件能让自己放松的事来做。可任何事都不能替代问题。心情不好要找出不好的原因，去解决它，你才能真正的快乐起来。找个能倾诉的人说一说会心情好的，你去试试。
巧克力能舒缓人的情绪，特别是因情引起的心情郁闷。