国内wow怀旧服:仰卧起坐的问题

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:29:19
为了达到锻炼的目的 仰卧起坐每天应该做多少个 怎样做？

应该分组,例如每组12次或者15次,每天3组,每做一组休息1分钟;
根据个人的身体素质可以多做几组或者循序渐进.

每天都比前一天多做几个

请问您的目的是什么？

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