高考问答敷衍什么意思啊:怎样控制自己的食欲？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 03:49:49
转移注意力,有丰富的兴趣最好了.可还会饿,找些替代品吧,低热代高热的.黄瓜,柿子之类的.
随身带一包盐
看到好吃的东东
马上抓一把撒进去
从心理学试验结论来说，如果一个人吃着一样东西，同时闻着另一样东西，那么他所吃到的东西会是他所闻着东西的味道，比如你吃苹果的时候闻着梨，你将吃到一个梨味儿的苹果。所以说你要想控制自己的食欲，就在吃它的时候闻着另一种气味比较难闻或是你不爱吃的东西，你就会很难吃得下去，试试吧。
不好控制 ，想吃的时候就吃一些粗粮做的东东不会长脂肪
想要控制自己的食欲， 靠自己的毅力，别人是帮不上忙的。
多喝水 饿了 就猛喝水 撑饱胃 就行了