高考问答豹子英文音标:刚从北方来上海，每天都是办公室工作，体重不断上涨，但是没有很多时间做运动，有什么好方法？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 10:33:23
你可以早些出门，把做车的时间改用走来帮助你锻炼，在吃上减少量，多吃一些可以消化的，避免一些油炸类的食物！
赶紧控制饮食先！！
还有，你那么忙吗？
脑力劳动得厉害的人也胖不到哪里去的。
以后早点起床，能走路尽量走路，能站着尽量不要坐着。。
随便问问，你是男滴吧？？
上下班来回走,不要乘电梯,消耗一些体力就不会胖的,我也是住办公室的呀,我每天上下班走的,还保持原来的身材噢。。。
去健身俱乐部