去吧皮卡丘免费充值:请问用拉力器可以锻炼肩膀 使其变宽么?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 18:50:06

主要可以用来练胸，同时可以练习二头肌 和三角肌！！要想使肩变宽主要要让三角肌变厚，同时背阔肌上部也可以加强肩宽的效果！！你可以用哑铃和杠铃来练习三角肌！！

想把肩膀变宽，你可以学小鸟，
双手拿哑铃，上下挥动，绝对有效

不可以的

请问用拉力器可以锻炼肩膀 使其变宽么? 怎样锻炼可以使肩膀变宽？ 怎样锻炼可以使肩膀变宽一点？ 怎样锻炼或补身体可以使肩膀和腰的骨头变粗变宽 怎样锻炼或补身体可以使肩膀和腰的骨头变粗变宽 请问怎样锻炼能使肩膀变宽(我今年18)具体方法是什麽 怎么锻炼让肩膀变宽？ 使肩膀变宽的最好的锻炼方法是什么？ 打网球会使肩膀变宽么? 如何使肩膀变宽