高考问答张园园还在德仁微课:爬山可减肥,但是想请教,爬山倒底可以减身体的哪个部位???
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 16:48:16
爬山只是单纯的走阶梯上山而已!!
做为一名导游,我可以负责任的告诉你:爬山不能减肥!如果喜欢爬山,又想达到瘦身的效果,必须坚持不懈,进行长期的爬山运动,才可以达到脂肪运动分解的目的.如果只是旅游爬一两次山,不可能减身体的哪个部位,只可能是全身酸痛.但你能够坚持每个月爬两次山,不管是对你的身心还是身体都是一种锻炼,那种"一览众山小"的感觉真的很棒!其实运动就是这样,抱着轻松的目的去做会得到意想不到的效果.也许在你欣赏沿途的风光的时候,浑身的"肉肉"已经跟你说拜拜了呢!:)
主要是大腿外侧肌肉 爬山锻炼的心理状态 锻炼一种生活态度
都可以的
但是如果你是爱惜美腿的话
少爬点