cmyk科技蓝:引体向上能锻炼什么？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 11:56:06
引体向上能锻炼什么？
肌肉。力量？

上臂肌肉
整体协调性

背肌和肩部以及整个上肢

上臂

主要是练背肌

背长肌~

上臂和背部肌肉

引体向上能锻炼什么？ 做引体向上,什么锻炼方式最好. 如何锻炼引体向上? 引体向上锻炼哪些肌肉？ 怎么锻炼引体向上啊？ 怎样锻炼引体向上？ 请问怎样锻炼引体向上最佳 请问 引体向上锻炼三角肌后束么？ 请问引体向上最佳的锻炼方法 引体向上可以锻炼哪里的肌肉