高考问答古埃及法老诅咒:脚韧带扭伤了 怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 17:45:54
不小心打球的时候 扭伤了脚 医院拍片说是 韧带扭伤 骨头没事可是都过了5天了 肿的还没消下去 而且腿还有点酸的感觉 是不是 发炎了？
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息，平时注意穿合适的运动鞋，适当的敷洗，建议包扎弹性绷带固定。
脚扭伤
脚部在超过正常运动范围的急剧力量的作用下发生扭转或过度伸展，会使支撑关节的韧带断裂或失去弹性。这就是脚扭伤。??
必须立即采取的措施
保持安静，冷敷。扭伤后，为防止炎症的发展，必须立即局部降温。如没有水桶，可以用湿冷毛巾或冰冷敷。?
固定受伤部位，不要让孩子走动。?在肿胀消退之前，用冷湿巾冷敷患处，尽可能不要走动。
注意事项?
剧烈疼痛或肿胀持续不退并有内出血时，可能是骨折，必须去医院就诊。?
扭伤后，千万不要立即入浴，不要按摩受伤部位，否则会加重伤势。?
在家里观察的话，要让孩子安静，给受伤部位做局部降温即可，不必采取其他措施。?
固定受伤部位，注意一定不要让绷带过紧，如肿胀加剧，应适当地将绷带松一松。
把冰水放入水桶中，将扭伤的部位放在其中。冷却是个有效的方法。?
然后敷上药、固定，静静观察情况。
参考资料：http://wapply.nease.net/_private/mmys/002/005.htm