厦门鑫宏服饰有限公司:晚上睡不好怎么办?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 18:31:56
睡的很轻
同宿舍的人因为工作关系每天回家都很晚
我很容易就被吵醒了
她们半夜上厕所我也能醒
说过几次了，没有用
搬家也不现实
还是想个办法自己解决一下

是你自己的心理问题！晚上入睡之前听轻音乐，放松心情．

那就白天睡~~~

享受这种被打扰``然后这种情况就会消失————心理反暗示法

把耳朵塞住

心理问题

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