吃掉黑暗的怪兽在线听:怎么样才能在一个星期中减到4,5斤呢

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 04:00:16

早上吃鸡蛋，喝奶。
中午吃半斤水煮青菜。
晚上吃一个苹果，或西红柿。
晚上8点左右去跑步，20分钟就可以了或者爬楼梯。

如果你想在这个星期运动减肥不能让你接受的话
我建议你只能吃减肥药了
但是也要依个人体质而言
个人认为你可以试一下曲美
只是副作用比较明显
有人试过吃曲美期间只吃水果瘦了10斤
减肥应该循序渐进，不能超之过急

不大可能吧.

怎么样才能在一个星期中减到4,5斤呢 怎么才能在3个星期从120减到110 减肥，还有一个月就过年了，我想在这一个月内能减到3-5-斤就好了，不知道怎么样才能做，也不会伤害身体 怎样能快速有效的在一个多星期从120公减到105斤？ 如何在一个星期内把小腿减到竹竿一样? 有甚麽减肥方法可以一个星期或一个月就能减到小腿的肉呢? 怎么样才能让自己迅速变瘦？最好在一个星期之内，瘦10斤。 一个星期可以减到什么程度呢,要有实际经验的人才可以说哦! 严肃的问题，怎么样才能减到90几斤 怎么样才能减到肚子多余的肉?