高考问答变形金刚3联盟级声波:阴寒性体质该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 11:40:58
去看中医 医生说我是阴寒性体质 请问高手 这样的体质有什么害处啊？ 我要怎么调养把自己体质转变过来啊？ 平时要注意哪些问题？ 还有 我的体质如果转换过来 会有什么身体上的反映啊？
寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，如果是女性的话，可能白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。
寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。用桂附八味丸、参苓白术散等。饮食应避免寒凉，不吃冷饮。
你这种体质易生寒性疾病，比如风湿、泄泻，胃痛等。我有一个好办法调整，而且很简单，但是你要坚持，就是吃生姜，每天吃上十来片，等体质改变过来后就可以停了。体质改变过来的征象是你红光满面，冬天也不像原来那么怕冷了，吃凉东西也不怕了，不容易因受凉或吃冷饮而腹泻了。