高考问答新生儿上睑下垂:喜欢运动的朋友，谁知道如何保持体力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 13:31:49
前提是要做连续15天的全天制剧烈运动，而且期间几乎不能休息，包括晚上
谁有保持体力的补药或是方法，急盼赐教，先谢谢了
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能否保证充足的睡眠，如果能保证8小时，那就没问题，多吃肉，尤其是肥肉，绝对没问题
我也有过这样的经历，每天跑个20公里，还要做其他的运动。
但是如果睡眠不能保证，我也没有好的办法！