高考问答慎的父亲:西瓜和香蕉减肥的时候能不能吃啊?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 19:41:35
有一些资料说西瓜含糖很高,香蕉的热量很高,所以减肥时期不能吃.
还有的资料显示西瓜本身糖份不高,香蕉利于排便,所以是减肥的好食物.
我实在晕了,请教大家!
还有的资料显示西瓜本身糖份不高,香蕉利于排便,所以是减肥的好食物.
我实在晕了,请教大家!
能吃
西瓜利尿，能帮助排出身体多余的水分
香蕉虽然热量很高，但绝对是低脂的食物，还能饱肚
最好吃含油量和含糖量少的食物
还有多吃青菜 最好多吃牛羊肉
（因为牛羊都是吃草的而猪是什麽都吃 没 营养）
这样对减肥有帮助的
都可以吃,但是不能当饭吃.大部分水果的含糖量都比较高,如果用水果餐作为减肥餐,有时会起到反效果.
肯定是不能吃的，除非连皮一起吃，因为性质变了