北斗星收音机说明书:跑步瘦身 小腿是不是会变粗

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/30 21:54:48
我想两天跑一次 能瘦马 大概一次跑多久

跑完了一定要对小腿按摩,这样就不会变粗了

不行~哪有歇一天练一天的~要坚持~
每天都慢跑2个小时以上,小腿不会变粗的。

慢跑完做退步拉伸运动,可以防止小腿变粗~~