高考问答流浪兄弟陈星吕飞:求加快肠胃蠕动的方法？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:26:15
最好是健康的方法~~
吃药也可以 不过要没有副作用的那种
吃药也可以 不过要没有副作用的那种
仰卧起坐。简单有效，每次做20下好了，便密严重的话多做些。经过我的实验哦！很有效！瑜伽也很有效，不过有些复杂。晚上睡觉的时候，身体躺平，用手掌在肚子上顺时针轻轻地按摩，100圈左右。千万不要逆时针按摩，那是治拉肚子的。拉肚子的话就逆时针按摩。另外多喝酸奶也很有效哦！多吃富含纤维的青菜和水果也行
腹部的按摩！
所有的剧烈运动都会抑制肠胃蠕动。