游戏逗比人生下载:打蓝球`练腕力

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/11 01:52:10

我喜欢打蓝球```但由于年龄小`没力气投3分```也抓不了球
谁能告诉我如何练腕力怎样才能抓球???

手部力量:引体向上. 举哑玲
最有效的方法俯卧撑

方法手部力量:引体向上. 举哑玲
最有效的方法俯卧撑

你要有恒心的话,可以每天练习投篮100个以上,
腕力自然会增加很多,不过很辛苦.不知道你能
否坚持!
在平时还要多进行基础锻炼,就是上面那些
还可以打打羽毛球,乒乓球等

打蓝球`练腕力打蓝球练腕力怎样练腕力如何练腕力啊怎样才可以练好腕力腕力、臂力我现在在练单手肩上投篮,但腕力不够,我只好在3秒区边缘练. 我现在在练单手肩上投篮,但腕力不够,,我只好在3秒区边缘练. 卷"千斤腕"的动作可以练腕力,但不知道具体怎么做,哪个知道怎样提高腕力？