高考问答肾虚头顶脱发怎么治疗:单单吃米饭会不会胖
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 03:06:29
单单吃米饭会不会胖?不会胖的话会不会瘦呢
又肥有瘦的谁对啊
又肥有瘦的谁对啊
吃七分饱不会胖的，但是会营养不良，使身体缺乏维生素和蛋白质，这样虽然瘦了，但气色不好，而且皮肤会变差，缺乏蛋白质也会严重影响身材的塑造，现代美人不仅要瘦，而且要瘦的匀称，所以你在选择这种减肥方式之前请三思，米饭吃多了也会胖的，如果撑大了胃，变成大胃王吃的更多更不合算，
建康的减肥是多蔬菜，适量的肉（补充动物蛋白）多纤维食物(比如燕麦，地瓜等)，酸奶（助消化）等，
米饭只要成分是淀粉,淀粉的主要成分是葡萄糖糖,吃多了会发胖,但糖是人体的最主要的能量来源.想减肥要合理膳食,不能单吃一样东西,最好少吃多餐,多吃水果,加快新陈代谢.
不但会胖，而且会严重营养不良，等到缺乏蛋白质引起水肿的时候就会有生命危险了！！！
请问你多大了？不要做这种傻事。
正确的节食方法是保证蔬菜（粗纤维，维生素和其他人体重要微量元素）和肉类（丰富蛋白质以及烹饪时加入的无机盐）的摄入量，控制脂肪（肥肉、油脂）和碳水化合物（粮食，糖类）的摄入量。
什么东西吃多都会胖的，就算是水果。听说有个明星，一天只吃13粒米饭，其他都吃大鱼大肉，却十分十分的苗条
只吃饭不仅营养不够而且会增肥.其实饭就是葡萄糖...