卫青 佞臣传:原地跑步对减肥有帮助吗?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/27 23:54:55
我不想去外面锻炼,还好我家也很大,我想在家里原地跑步,不知道这样可以减肥吗?
跑半个小时以上才减脂肪,半小时以内是减糖份的
那要借助跑步机才有效嘛,或者就在家跳绳也挺好的.
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/27 23:54:55
跑半个小时以上才减脂肪,半小时以内是减糖份的
那要借助跑步机才有效嘛,或者就在家跳绳也挺好的.
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