高考问答女技师前列腺保养按摩:早点吃什么最营养？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 07:08:35
只能是三块钱以内的哦
最起码要吃饱哦
最起码要吃饱哦
牛奶(含有人体所需的21种元素)+鸡蛋(含人体所需的蛋白质)=健康美丽并且不会胖。另外，还可喝豆浆，豆浆也含有人体所需的好多营养品，不过豆浆和鸡蛋不能同吃，喝豆浆的时候就吃一块饼之类的吧。早餐最好不要吃油炸的东西，例如，油条、荷包之类的，这些东西吃后不但会长肉，并且对大脑也有剌激。(牛奶大约1.3元一包,鸡蛋最多5角,豆浆5角,饼也最多1元,这样一顿早餐最多也就2元)
如果在学校附近，就去学校饭堂吃面包、蛋糕、或包子，加豆浆（因为牛奶稍贵）。也可以一杯鲜果汁加面包或鸡蛋
受不了,以上怎么可能在3块以内么.吃个三明治最营养了,什么都在里面,又没有油炸的,绝对健康营养又方便
牛奶，蛋白