广告贴纸图片:我的身体体质比较差,抵抗能力很差.经常容易感冒,是否不管热不热多穿衣服不着凉就可以呢

教你一个绝招。先说明一下，我过去和你一样，经常感冒，甚至犹有过之。整个冬天有时就在感冒中度过。后来偶然食用了枸杞，目的是为了抗衰，谁知竟发现从此不再感冒。到现在已有3年，从未喝过一粒感冒药。在网上查看枸杞资料，表明其有提高免疫功能之效。这是经验之谈，你可以试一下。服用方法可上网查询，我自己是每天60粒左右，直接嚼服。3年来从未间断。一定要坚持。这方法我曾介绍给不少朋友，但很少有人能坚持下来。所以感冒依旧。

我跟你一样
这不是长久之法，只会让体质越来越弱！
应该早晨慢跑（量力而行），学习工作之余踢踢毽子、跳跳绳，打打羽毛球。
我现在每天都踢毽子、跳绳，感觉比以前好些了！
不知你瘦不瘦，我以前很瘦，而且脸色发黄且暗淡，现在也有所改善！
努力啊！身体是革命的本钱
当然，你也不能一下就穿的太少，毕竟身体底子不如常人，要慢慢通过锻炼，慢慢增减衣服。

不是的啊
衣服是要穿暖的
但也不一定衣服穿暖了就不会感冒了啊

我也是这样。咱们这种体质不用穿的跟北极熊似的。只要脚部背部（尤其是腰部）够暖和就可以了。一般冬天和换季时最容易感冒。这种体质吃什么药也不管用，就得多锻炼，从饮食睡眠上调节。这样就可以在换季或冬季时缓解很多。经常锻炼，贵在坚持，千万不要非等冬天到了再锻炼，那样无济于事。刚一开始千万不要太剧烈，慢慢增加运动量，运动前切记要先做预备活动再运动。饮食方面千万不能挑食，营养不良也会导致体质虚弱，更不能暴饮暴食。夏天快到了，凉的东西一次不要吃太多，这样对冬天好，毕竟咱们身体不好，只是在夏天体现不出来而已。晚上早早睡觉，白天不要贪睡，否则再多做运动吃的再营养体质也不会改善。远离已经感冒群体，咱们比其他人更容易被着上感冒。为了健康咱们共同努力，呵呵

我跟你一样
这不是长久之法，只会让体质越来越弱！
应该早晨慢跑（量力而行），学习工作之余踢踢毽子、跳跳绳，打打羽毛球。
我现在每天都踢毽子、跳绳，感觉比以前好些了！
不知你瘦不瘦，我以前很瘦，而且脸色发黄且暗淡，现在也有所改善！
努力啊！身体是革命的本钱
当然，你也不能一下就穿的太少，毕竟身体底子不如常人，要慢慢通过锻炼，慢慢增减衣服。

不是．你身体不行，得练身体．打打太极不错．不妨一试．