高考问答金庸武侠经典悲情配乐:最近工作繁忙，经常睡得很晚，身体有些疲惫，该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 00:10:21
我最近工作非常繁忙，经常加班加点，并且工作压力也非常大，大量的文案工作等着我去做，虽然自己感觉自己的身体很棒，但是这几天早上起床后，总是感觉身体特别疲惫，我想可能是太累的缘故，但是我又不得不工作，想请教大家，有什么好的解除疲劳的好办法？
睡觉前洗个澡，
如果没时间一定要用热水烫烫脚。
谁起来既香甜又舒服。
建议：每晚喝杯小米粥。比吃安定还管用。
因为小米粥有镇定安神的作用，这是本草纲目上的记载。
多吃些蔬菜水果，特别可多吃些豆制品 菇类,适当吃些肉类，睡前喝牛奶，能运动运动就最好，在办公室可跳绳很好的。
对，睡前洗个热水澡，喝杯奶，主要是心情放松些，我觉得现在都是工作压力比较大，心情放松是最关键！你觉得呢？
老板了