高考问答内蒙古机场集团总裁:谁试过晚上不吃饭~只吃水果的减肥方法~进`
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 23:16:20
效果怎么样啊````
看你白天吃多少啦，你白天要是可劲的吃，晚上就是水果都不吃你也得胖
如果白天适量饮食，我试过晚上只吃黄瓜，应该比水果好，水果毕竟糖分挺高的。我晚上吃生黄瓜拌煮熟的魔芋，用凉拌的，多放点醋，吃完再喝点绿茶，减肥效果挺好的，但是可能因人而异。
要是吃水果的话我觉得一个苹果就打住了，晚上糖分摄入太多可不好
我坚持过三天，早上四五点就翻来覆去，特难受，但是效果真的不错，尤其是减上腹部，所以，建议你晚上可以吃一点清淡的食物，最好不要超过五点半！十二点前上床!
我，但是我感觉不行！