高考问答花样姐姐百度云资源:心情不好的话,让心情平静,用什么方法最有效?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 19:26:18
1.练字,写字,如果你很认真的写,就会很容易地将所有的事情忘记(我觉得不错,因为我心情不好时,也是这样)
2.听听音乐,我也很赞成,看自己喜欢的小说也行(这点相对女孩子比较好,不过男孩也行,自己喜欢吧)
3.做自己最喜欢的事情呀,不要再想不开心的事情,想自己最开心的事情.
4.出一身汗,做做运动,去shopping哟!!去吃东西哟!!
5.看看以前的照片,童年回忆很有趣哟!或看看以前自己在爱情方面的甜蜜回忆也行!!
6.折星星哟!!(我经常这样,所以家里有好多瓶星星),折蝴蝶,衣服,天鹅,都可以呀!!!
7.做家务哟!!整理一下,自己的东西!!!
8.看喜剧或恐怖片也行呀!!!
总之,让自己不再想不开心的事情都可以哟!!!乐观点哟!!我支持你哟!!!顶顶顶顶顶!!!让自己开心,就是生活的精彩哟!!
我说呀,其实心情不好的时候就好的办法就是找个对象倾诉一下,说出心里的不如快,其实对象不只是人呀,不有动物呀,植物呀,还有很多很多都可以的,你也可以去爬山呀,爬上最高峰你就大声呐喊出来,还有就是在大雨中漫步淋淋自己冲破心里障碍这也是可以的,有位折学家说雨中的自己才是最纯静的,这我也以相信,更有的就是你把心中的想法,不愉快,和无奈全都写出来放到一个瓶子里,把它扔到海里,河里,然后对自己说一切的不如意,一切的无奈,所有的不平等都随着这个瓶子流逝里,一切新的将会是一个美好的开始!!!!
找点自己喜欢做的事.分散自己注意力...慢慢放松心情...过去始终只是过去..不能代表将来的.
这种方法完全可以.
是有科学依据的.
伪装只是暂时的，你是什么样子就做什么样子．
自己静一静~