高考问答一嗨专车司机招聘:每天晚上以玉米当晚饭吃，对身体有害吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 21:40:19
如上！！！！！！！！！！
每个人每天应有固定的能量摄入量,蛋白质,脂肪和碳水化合物等七大营养素一个也不能少.晚餐应占全日能量的30%.
玉米中膳食纤维虽然丰富,但蛋白质缺乏,不利于身体健康,蛋白质是构成人体的重要部分.
不好,玉米中缺少可以利用的烟酸,长久以玉米为主食会得赖皮病.就是皮肤像癞蛤蟆一样的.
吃杂粮是好,但是不要厚此薄彼
不会的，玉米属于杂粮，含有丰富的维生素和纤维素，只要不过量吃，没有问题，玉米是体内的清道夫，可以排除体内多余的代谢物，对机体的新陈代谢有很大的帮助！
不好消化.晚上应该少吃.
吃饭要平横不能天天吃
玉米中粗纤维多，有利于减肥。我觉得可以
只是玉米可能增加肠胃负担，吃少一些应该没事。